Где брать ресурсы, когда исчезла мотивация
Articles
Womenaround
Где брать ресурсы, когда исчезла мотивация

Где брать ресурсы, когда исчезла мотивация

С развитием высоких технологий наши будни заметно преобразились: лента новостей пестрит красочными фотографиями со всех уголков планеты, рекламные кампании всё больше становятся похожими на сказки, красиво упакованные с помощью грамотного контента, коучи с YouTube недоумевают: почему люди так любят свои диваны и никто не хочет менять мир, как Стив Джобс.

К сожалению, если отключить девайсы, транслирующие красивые картинки, истории и мотивационные письма от «дяди, у которого всё получилось», реальность может сильно нас расстроить: бесконечный быт, проблемы на работе, климатические условия, унынье и всё то, что называется реальной жизнью. Но серый – это всего лишь часть многоцветной палитры. Поэтому, дабы не питать временную серость и отсутствие мотивации дополнительной энергией, хорошо бы иметь план Б.

Суть запасного плана проста: поддерживать внутреннее ресурсное состояние, независимо от наличия или отсутствия внешних мотиваторов.    

Целеполагание

Наличие целей – важная составляющая ощущения успеха. Как понять, что вы стали героем и достигли небывалых высот, если нет планки. Впрочем, с целеполаганием не всё так просто. Люди часто неосознанно принимают чужие цели за свои или ограничивают себя уже на этапе их становления. Приведем банальный пример: вы хотите заняться бизнесом и начать много зарабатывать, то есть ваша цель – «сорвать большой куш». На деле бизнесу довольно тесно в финансовых рамках, возможно, именно по этой причине из 100 фирм – 95 прогорают. Но стоит вам изменить вектор мышления и сконцентрироваться на том, чтобы стать лучшим в своём деле, как появляется больше простора для развития бизнеса, что, в конечном счёте, отражается на доходах.

Планирование

Если вы составляете планы, чтобы просто заполнить свой день, вы рискуете остаться ни с чем. Планирование – прекрасный инструмент грамотного распределения ресурсов. Играть на повышение с самим собой или, наоборот, особо не обременять себя ежедневными задачами – всё это можно и без плана. План нужен для того, чтобы сохранять чувство внутреннего баланса и вместе с тем постепенно продвигаться к цели.

фото планирование

ЗОЖ

Иногда причина отсутствия мотивации может быть в элементарной нехватке сахара в крови. Чтобы предупредить опасные физические состояния, необходимо пересмотреть систему питания, наладить режим сна и, по возможности, отказаться от вредных привычек. Дело в том, что наше тело и мысли тесно связаны друг с другом. Заботясь о своем теле, мы заботимся и о своей душе.   

картинка ЗОЖ

Подвиги сегодня отменяются

Если вы только пытаетесь активировать свои внутренние ресурсы, не спешите в первый же день спасать мир. Когда совсем ничего не хочется делать и вы чувствуете, что это состояние становится навязчивым, возвращайтесь к делам постепенно. Пересмотрите свои цели и планы, посвятите время налаживанию режима. Конечно, можно в один миг решить измениться, но сам процесс займёт определённое время. Только когда вы выработаете в себе новые привычки и измените своё отношение, изменится мир вокруг.

Повышаем личную эффективность

Чтобы быть эффективным, необязательно творить круглыми сутками. Знаменитый принцип Парето 80/20 доказывает это с 1905 года. Для начала понаблюдайте за собой, а затем начните составлять график, исходя из полученных знаний. Каждый человек живёт по своим уникальным ритмам. Определите время, когда вы наиболее сконцентрированы и активны, постарайтесь все важные дела уместить в этот период. Например, совладелец Kayak.com Пол Инглиш планирует дела только в первой половине дня, во второй – предпочитает прогуливаться по офису и решать возникшие задачи в свободном режиме.

Не забывайте делать перерывы, использовать свободное время для прогулки или лёгкой разминки, а также заведите полезную привычку решать задачи «здесь и сейчас», то есть, не отвлекаясь на посторонние мысли.

Анализируйте и отмечайте свои успехи

Привычка замечать хорошее и уметь найти доброе слово для себя любимого не раз выручит вас в жизни. Таким простым способом формируется позитивное мышление, поднимается самооценка и достигается состояние внутренней гармонии. Достаточно «продержаться» 21 день, как вы увидите первые изменения.

Отключайтесь

фото без интернетаВозьмите за правило проводить выходные в реальном мире – без соцсетей и электронной почты. Это может быть один день в неделю или два – всё зависит от ваших возможностей, желаний и профессиональной деятельности. Не спешите скорее вернуться к своим планам и задачам: смена деятельности поможет вам наполниться новыми идеями и энергией.

 

Таким образом, вы можете больше не надеяться на музу, именитого коуча или вдохновение. Все необходимые ресурсы для достижения поставленных целей уже есть в вас самих, достаточно встать с дивана и начать действовать. Мягко и размеренно, с большой любовью к себе.  

Мечтайте, планируйте, достигайте!

{{comments.length}} {{word_form(comments.length, ['комментарий','комментария','комментариев'])}}
Только авторизированные пользователи могут оставлять комментарии.
Последние статьи
ПОДПИШИТЕСЬ
НА НАШИ
НОВОСТИ

Только о самом важном. Без спама.

Связаться с нами
Авторизация
Восстановить пароль
Письмо с инструкциями для восстановления отправлено
Если не пришло, попробуйте еще раз!
Пароль успешно изменен!
Теперь вы можете войти под своим логином и паролем!
Спасибо за вашу подписку!
У нас много интересных новостей для вас!
Зарегистрируйтейсь или войдите!
Для подписки необходимо зарегистрироваться и войти!
Регистрация
Отправить
Прикрепить фотографию
Отправить
Спасибо за регистрацию!
Теперь вы можете войти
Вы уже подписаны!
Вам уже доступны все курсы и вебинары. Также вы можете просмотреть других участниц!
Курс уже куплен!
Вам уже доступен данный курс.
Купить курс
Купить билет на событие
Спасибо за оплату!
Предъявите билет, который отправлен вам по почте, при входе
Спасибо за оплату!
Теперь вам доступен данный курс
Перезагрузить страницу
Курс не оплачен!
Произошла ошибка или вы отказались от оплаты. Попробуйте еще раз!
Перезагрузить страницу
Оплатить членство
Оплатить членство (55 €)
heart heart,love,passion,like,amor,enchanted,favor,attractive,emotion,shiny cc-by 4gpx6x
Спасибо за подписку!
Теперь вам доступны все курсы и вебинары. Также вы можете просмотреть других участниц!
Перезагрузить страницу
Подписка не оплачена!
Произошла ошибка или вы отказались от оплаты. Попробуйте еще раз!
Перезагрузить страницу
Данные успешно изменены!
Перезагрузить страницу